❤️
เครื่องคำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
คำนวณโซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจ
ผลลัพธ์
อัตราการเต้นสูงสุด190bpm
โซน 1 — วอร์มอัพ95-114bpm
โซน 2 — เผาผลาญไขมัน114-133bpm
โซน 3 — คาร์ดิโอ133-152bpm
โซน 4 — หนัก152-171bpm
โซน 5 — สูงสุด171-190bpm
คำนวณโซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจ
