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心率区间计算器

计算训练心率区间

年龄

结果

最大心率190bpm

区间1 — 热身95-114bpm

区间2 — 燃脂114-133bpm

区间3 — 有氧133-152bpm

区间4 — 高强度152-171bpm

区间5 — 极限171-190bpm

💪 健康与身体

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