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Calculadora de Zonas de Frequência Cardíaca
Calcule suas zonas de treino de frequência cardíaca
Resultados
Frequência cardíaca máxima190bpm
Zona 1 — Aquecimento95-114bpm
Zona 2 — Queima de gordura114-133bpm
Zona 3 — Cardio133-152bpm
Zona 4 — Intenso152-171bpm
Zona 5 — Máximo171-190bpm
