😴
เครื่องคำนวณวงจรการนอน
หาเวลาเข้านอนหรือตื่นที่ดีที่สุดตามวงจรการนอน 90 นาที
ตื่นเวลา
เข้านอนเวลา
ผลลัพธ์
9 ชั่วโมง · 6 วงจร — แนะนำ21:46
7.5 ชั่วโมง · 5 วงจร — แนะนำ23:16
6 ชั่วโมง · 4 วงจร00:46
4.5 ชั่วโมง · 3 วงจร02:16
💪 สุขภาพและร่างกาย
หาเวลาเข้านอนหรือตื่นที่ดีที่สุดตามวงจรการนอน 90 นาที
