metric
.page
Quay lại
en
es
fr
de
pt
it
nl
pl
ro
sv
cs
uk
tr
ru
ja
ko
zh
hi
ar
th
vi
id
Tất cả bộ chuyển đổi
/
💪 Sức khỏe & Cơ thể
⚡
Máy tính TDEE
Tính tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày
Đơn vị
Hệ mét (kg, cm)
Hệ Anh (lb, in)
Giới tính
Nam
Nữ
Cân nặng
(kg)
−
70
+
Chiều cao
(cm)
−
175
+
Tuổi
−
30
+
Mức độ hoạt động
Ít vận động (ít/tập thể dục)
Hoạt động nhẹ (1-3 ngày/tuần)
Hoạt động vừa (3-5 ngày/tuần)
Rất năng động (6-7 ngày/tuần)
Cực kỳ năng động (tập nặng hàng ngày)
Kết quả
Tổng năng lượng hàng ngày
2628
kcal/ngày
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản
1696
kcal/ngày
💪 Sức khỏe & Cơ thể
⚖️
Máy tính BMI
📊
Máy tính phần trăm mỡ cơ thể
🎯
Máy tính cân nặng lý tưởng
🔥
Máy tính BMR
🤰
Máy tính ngày dự sinh
🍺
Máy tính nồng độ cồn trong máu
💧
Máy tính lượng nước uống hàng ngày
❤️
Máy tính vùng nhịp tim
🥗
Máy tính dinh dưỡng đa lượng